自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
原創： 高原麥客 讀吳軍老師《心態》這本書時，其中有一段描寫清末名臣曾國藩的文章。大致說的是曾國藩在湘軍收復南京之后，曾親自帶領部下視察被戰火毀壞的曾經煙柳繁華的秦淮河。 讓他的幕僚不懂的是，在整個南京城百廢待興之際，這位被人們稱為衛道士、在人們印象中遠離煙花之地的曾文正公，居然下令恢復秦淮河船。并且要求屬下大肆興建酒肆茶館商鋪。 幕僚不解問起原因，曾國藩講，世上真正向他們那樣成就一番事業，謀取不世功名的人畢竟是少數。大部分百姓都是販夫走卒，忙忙碌碌終其一生，能修繕一個地方，給這些人帶來一些歡樂，不啻為一件善事。 第一次，看到這個故事我有些驚訝。一代名臣，竟然能說出這樣消極懈怠的話來，并且把普通人的享樂看成世上最重要的事情。我就想，人生一世草木一秋，再怎么著，也要成就一番偉業，也不枉匆匆來世一趟。何況是他這樣的大賢。 人有爭勝心當然是好事，可如果一味的追求一些根本不能實現的虛無的東西，就成了好高騖遠。老喻在他的《人生算法》里提到一個方法，用半徑找準人生的定位。 他用三個同心圓的框架，帶領我們認知眼中的世界。他把這個方法稱為半徑算法：大致分為三個半徑，認知半徑、能力半徑、行動半徑。 第一、認知半徑要盡可能地寬。積極地擴展自己的視野。就像人們常說的“讀萬卷書，行萬里路。”見識很重要。 第二、能力半徑要盡可能地明確。就是知道自己能干什么，不能干什么；自己擅長什么，不擅長什么。盡量在自己的能力圈內做事，別瞎折騰。 第三、行動半徑盡可能的要小。對于個人來說，就是說一次只做一件事情，盡可能的投入全部的精力，才能把事情做好。對于企業來說，想要持久產生利潤，就要去做那些可以重復簡單持續的事情。 在現實生活里，要做的事情太多，大腦里裝著許多理想等著我們實現。可同時我們的生命有限，我們的時間有限，我的精力有限，我們的資源有限。如果東一榔頭，西一棒子，到頭來，就會像那只掰棒的猴子，一無所獲。 看到別人成功了，覺得自己如果做，會做的更好。看到別人家孩子考上重點中學或者名牌大學，會教導自家孩子，“生于憂患，死于安樂”。看到別人下海經商，把生意搞的水起風生，自己也躍躍欲試。 是的，不可否認，人應該有積極進取的精神。但同時要清醒的認識到，自己有什么資源，自己的能力圈究竟有多大？你和他們不一樣。 現在回過頭來再看曾國藩說的話，大部分人一輩子都是販夫走卒，能干出一番驚天動地偉業的人，鳳毛麟角。認識自己的局限，能接受自己的平凡和普通，不啻為一種做人的風格。 目標定的太高，路程太長，一心想要成為那個出人頭地的人，這是一種美好的遠景。人常說抬頭拉車，也要低頭看路。但往往我們付出很多，命運并沒有因為我們的勤奮、不懈，而眷顧我們。再怎么掙扎，似乎都無法從現實中掙脫，我們依舊是一個平凡的人。 如果說除了生存以外，我還有什么擅長的能力，可能要算寫作。剛開始持續寫作的時候，也是雄心壯志。想要通過寫作改變自己的生存狀態，想要通過寫作實現財富自由，想要通過寫作制造影響力，想要通過寫作賦予生命更深遠的意義。 無論哪一種愿望，都會讓自己心潮澎湃。每天心里想的最多的事情是，如何像個作家一樣去思考，去行動，寫出爆款文章揚名立萬。可如果每次陷入這樣的怪圈，就會因為想要變的更好，卻根本寫不出來。 并且，越是焦慮，越是期待，越會寫的更糟。聽別人說，寫作就是把一份時間重復出售很多次。這完全沒那么輕松，沒那么簡單。剛開始接受自己的爛，接受自己平庸，接受自己寫不好，實在是一件痛苦的事情。 有一天，當我終于知道，我只是一個普通人。我的東西不僅僅是寫給別人，也是寫給自己。是自己和自己的對話，是一種靈魂的自我表達，是一種思想的療愈。我突然感覺自己釋然了。 我不再向那些著名的作家看齊，也不再和專欄的作家比較，而是接受自己的平凡，把寫作當成一種生活的調劑、個人的興趣和愛好，內心輕松了許多，連寫出的文章都比以前變的從從容容，面目可愛。 人如果不帶功利之心，不顧及外界的感受，不把自己當成巨人時，心靈和身體才能得到徹底的舒展和發揮。 作家是文字工作者，但寫字的人未必都能成為作家。普通人沒有作家那樣的經歷，沒有作家那樣的環境，更沒有作家那樣的機遇，如果說通過寫作能充分領略心靈的快樂，也不失為一種富足。 我認為在家庭教育的問題上也是如此。大多數人，家長和孩子都有一種深深的憂患意識。有時會感覺到，這個社會無時無刻不被一種焦慮填充，就像久陰不晴的霧霾天氣。 大多數家長常常掛在嘴邊的一句話，“不能讓孩子輸在起跑線上。”于是本來自然而然的學習成了一種急功近利的沖刺。學習甚至連教育已經失去本質，變成一場被嚴重扭曲的軍備競賽。 各種監督、各種說教，各種補習，甚至各種裝模作樣的言傳身教。目的只有一個，一定要培養出一個不被社會和時代淘汰的精英。似乎孩子將來的成敗牽動著每一個家庭每一個人的神經。 還有各種虎媽虎爸的案例，什么高考率達到99%的名牌中學，在這種資源、信息和成績的大比拼中，家長們的眼睛只盯著成績。而孩子更像是能打壓更多東西的瓶子，沒人考慮孩子的感受，也沒人問過他們“累不累，到底需要什么。” 記得，有一次和兒子聊天。我用我所能知道的東西，為他描繪了一個無比成功、無比富有，無比矚目的未來。末了，我對他說：“少壯不努力老大徒傷悲，學習是窮人孩子進入上流社會的唯一途徑。” 兒子怔怔的看著我，不耐煩的說：“那是你想要的生活，我不想過你那樣的生活。”我質問他：“能說說你想要過什么樣的生活嗎？”他說：“雖然我還沒想好，但一定不是你描述的那樣，一定是一個更快樂更自由的生活。” 幸福的生活是相似的，不幸的家庭有各自的不幸。但家庭教育、以及這種變了味的教育方式普遍存在。這個社會就像一個逐漸膨脹起來的氣球充滿了“正能量”，似乎沒有點正能量，你就不配這個欣欣向榮的社會。 今天下午，看武志紅的一篇關于家庭教育的文章，名字叫做《這個時代最稀缺的底氣，叫“穩”》里邊講了著名電視劇制作人黃瀾和他兒子的故事。看后，我無限慨嘆，哪一個家長不是望子成龍？而最終能成功者微乎其微，大多數孩子成了這種趨利教育下的犧牲品。 黃瀾是《非誠莫擾》《虎媽貓爸》《我的前半生》多部電視劇的制作人，就這樣一位觀眾眼中的名人，卻在兒子的教育上，也經歷了從焦慮、斗爭和反抗到逐漸平靜、接受和釋然的整個過程。 受別人的影響，剛開始，黃瀾也認為憂患教育是教育的根本。甚至把父母的思想，觀念和很多道理用在孩子身上。認為萬般皆下品惟有讀書高，似乎讀書是唯一的出路等等，和大多數普通家庭或者家長一樣，心急火燎的實施壓迫式教育。 但適得其反，孩子在三年級時患上嚴重的抽動癥，講話時鼻子會不自覺的抽動，醫院給的診斷結果是，因為孩子過分緊張造成的。她也是從那一刻發現，不是孩子“病”了，而是自己病了，自己把“病”傳給了兒子。 最終，經過自我反思，她降低了對兒子的要求：“只要不坐牢（不觸碰法律底線）、不啃老（能夠獨立生活），優秀不優秀無所謂。”在這種寬松、信任的方式下，孩子終于恢復自信，變成了一個樂觀向上的人。 人應該具有憂患意識，但適可而止。不能讓憂患意識最終成為扼殺孩子天性的兇器。適度的安全感，適度的穩定感，會為孩子創造一個健康和諧的成長環境。心理學把這種穩定稱為：“抱持性環境”。就是孩子的內心安詳，平和，他們需要一個不會報復的人，以及一個包容之心的社會。 吳軍老師有一次去巴爾的摩，看到那里的孩子花在讀書上的時間并不多，平時開開心心。就十分好奇，問那里的家長：“孩子如果不好好讀書，無法考上好的學校，將來的生活怎么辦？” 而美國人卻樂觀的說，拼命讀書能否過上更好的生活，是一個未知數，但快快樂樂地生活18年，是能看得到，能抓住的。與其18年讓孩子痛苦的度過，不如把快樂還給孩子們，樂觀比什么都重要。” 哲學大師周國平有一段話較為精彩，他說：在所有的人生模式中，為了未來而犧牲現在是最壞的一種。如果把幸福永遠的推延，實際上是取消了幸福。”在家庭教育中，我們不能用孩子今天快樂換取一個無法確定的未來。那實在太遙遠了。 接受自己的不完美，接受平凡的人生，才是一種豁達的生活態度。 +10我喜歡
有一年，當阿爾伯克基市郊外，臨近桑迪亞峰的山麓上落滿厚厚積雪的時候，史蒂夫·莫里森(steve M。rris。n)與克拉拉·莫里森(claraMorris。n)夫婦帶著他們的三個孩子一起去滑雪。當時史蒂夫被派駐到附近的科特蘭德空軍基地擔任執行長官，是一個名為“海空特種武器裝備，，的部門里的二把手。所謂“特種武器"其實就是原子能，它在當時還非常神秘，與它有關的人員甚至不能在家里提起這回事。 那是1 9 5 5年的冬天，吉姆·莫里森幾個星期前剛剛過完1 2歲生日。再過不到一個月，他的妹妹安妮也要滿9歲了——她曾經是個有點男孩子氣的小家伙，如今卻已經出落成一個小小的天使。他的弟弟安迪只有6歲，某種程度上身板卻比吉姆還結實。 一切儼然是一幅標準的雪景圖——健康的孩子們穿著厚厚的衣服，暖和的帽子下面壓著深色的鬈發，小臉蛋凍得紅通通的，一個接一個地爬上一座木頭雪橇，身后是新墨西哥州1白雪皚皚的基督圣血山。 雪還在下，被干冷刺骨的山風裹挾著，成團成團地撲面而來。 在滑坡邊緣，吉姆讓安迪坐在雪橇最前面，然后是安妮，接著吉姆坐到最后面，和他們擠成一團。孩子們用戴著手套的小手推動著雪橇往坡下滑，發出霍霍的聲響。 ， 突然，他們越滑越快，飛速逼近著坡底盡頭的小屋。 雪橇如同沖出大氣層的火箭一般劃破冷寂的空氣，安迪驚慌失措。 “讓我下去!’’他叫道，“讓我下去!讓我下去!’， 安迪的雙腳伸在雪橇前面，隨著飛速的下滑不斷曲伸。他想后退一點然后跳下去，但是擠在身后的安妮讓他動彈不得。而吉姆從后面一直往前飛快地推動著雪橇，讓他們兩個一點辦法也沒有。 小屋越來越近了。 “讓我下去!快讓我下去!’’ 雪橇離小屋只有不到二十碼了，眼看就要撞得粉身碎骨。安妮死死地盯著前方，僵硬的小臉上全是恐懼。安迪開始嗚咽起來。 雪橇滑進了一條軌道，在離小屋僅五碼遠的地方被孩子們的父親停了下來。孩子們渾身顫抖地下了雪橇，安妮歇斯底里地哭訴著吉姆是怎樣把他們用力往前推，又不讓他們跳下來。安迪還在哭。史蒂夫和克拉拉忙不迭地安慰他們。 吉姆卻站在一邊，看上去還很高興的樣子。“我們剛才玩得還不錯，"他說。 吉姆的母親克拉拉·克拉克家中有兄弟姊妹四個，她性情有些古怪，喜歡開玩笑。她的父親是威斯康辛州一位特立獨行的律師，一度憑著共產黨票數的支持競選公職。克拉拉的母親在她十來歲的時候 就已去世。1941年克拉拉年方21歲，那一年她的父親移居阿拉斯加，當上了木匠，而她去了夏威夷，拜訪住在那里的懷孕的姐姐。在當地海軍舉辦的一次舞會上，她遇到了吉姆的父親史蒂夫·莫里森。 史蒂夫在佛羅里達少、I、l q部的---f,l＼鎮上長大，他是獨子，有姊妹兩個，父親是謹慎保守的洗衣店主。他小時候接受過甲狀腺注射以促進發育。在高中，表兄弟和好朋友們說他是“校園牛仔，道學先生——精力充沛的衛理公會派教徒，不過卻很受女孩子們歡迎”。1941年2月，史蒂夫提前四個月于美國海軍軍官學院畢業——為了培養新的軍官力量，為即將到來的戰爭作好準備，學校加快了課程的進度。 史蒂夫和克拉拉認識不久后，日軍就偷襲了珍珠港。之后他們很快于1 942年4月結婚了。不久后史蒂夫所在的布雷艇離開了船塢，開始在北太平洋一帶執行任務。 第二年伊始，史蒂夫被派到佛羅里達州的彭薩科拉參加飛行訓練，十一個月后的1943年12月8日，詹姆斯·道格拉斯·莫里森④于佛羅里達卅I，離今天的卡納爾角空軍基地不遠的墨爾本市出生，成為戰時嬰兒潮中的一員。 吉姆出生六個月后，史蒂夫被派到太平洋上的一艘航空母艦上駕駛地獄貓(Hellcat)飛機。之后克拉拉帶著孩子去了佛羅里達的清水鎮，同史蒂夫的父母在一起生活了三年。他們的住所正對著墨西哥灣，史蒂夫的父母總是把房子里的一切都安排得井然有序，有條不紊，并恪守維多利亞式的清規戒律，諸如孩子們不能大喊大叫，到處亂跑，凡事能忍則忍，干凈整潔是僅次于虔誠恭敬的崇高美德等等。吉姆的祖父母都在佐治亞卅I長大，他們都是煙酒不沾。 克拉拉在丈夫不在期間表現無可挑剔，但是對公公婆婆的嚴謹古板和清水鎮的煩悶生活也多少有些吃不消。好在1 946年仲夏，戰爭結束近一年之后，史蒂夫終于從太平洋上歸來了，這令她大喜過望。 +10我喜歡
作者：彼岸薔薇 再回首，往事如夢，再回首，淚水模糊的雙眸，不想忘了你，是因為“對不起”! 就在那個幸福與悲傷同在的一年，你看起來懵懂無知，其實滿肚子野心。而我亦是從天真到可愛;從可愛到無理取鬧;從無理取鬧到多疑;從多疑到搞怪。 一切都是我以為，但那只是我以為。我以為我會在畢業的年紀與你攜手，我以為我會舍不得你不離開，可是走的時候盡是那么釋然與決絕。原來我是那么在乎眼前快樂亦或者是從未計劃過未來。我的曾經，才是真的沒心沒肺。 那年生日，我本以為會像以往那般平平淡淡，平靜的就如那一天沒有過一樣。除了父母，你是第一個給我過生日的男生。蠟燭、蛋糕、豐盛的佳肴，同學的祝福滿滿。很多時候，我不愿意承認，那時內心并沒有太多悸動，這些感慨也許只是在離開后回憶中的吧。 一切無知都會付出相應的代價，很多難過無法說出口，糜爛在心里，但就是在那里，還是在那里，你的永遠是你的，沒人搶得走，逃不掉，躲不開。包括那迷迷糊糊、朦朦朧朧的記憶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 對不起!被彼此拋棄的那個角落。 似水流年，指間悄然滑過，想逃離的那座城市。不愿面對，不愿重來的城市，記憶依舊在那里。有些人的命運，注定與那座城市有關，逃也逃不掉。離開了，現在卻還是被想起。 我深深的吸一口氣，仿佛想起那些的時候又無法呼吸。幸福與悲傷同在的那一年，那一座城市，那個人。 我們停滯不前，但時光還在前進。所以我愿意擁抱嶄新的一切，只是，偶爾被拋棄的那一角，不再想起不可能，但會藏在那里，靜守歲月。 街邊的小吃攤一定像往常一樣，熱鬧的人群無法讓人識別你蒼白的面孔，就這樣，靜靜地，讓他遠去......（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
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